KVINDE bevæg dig stærk
At bevæge dig stærk handler ikke blot om øvelser, der skal gøres, til du er stærk nok. Det er et mind-set og en erfaring, som holder dig stærk hele livet. Dette er en ny tilgang til kvinders...
View ArticleHvornår bliver det vores tur?
At være ufrivilligt barnløs kan være lige så psykisk opslidende som at have en livstruende sygdom. Ofte følger der en eksistentiel krise med, og hver 6. danske kvinde i fertilitetsbehandling udvikler...
View ArticleGulerødder
Gulerødder er noget af det sundeste, vi overhovedet kan spise. Alle køber dem, alle har dem i køleskabet, men vi bruger dem typisk kun til de samme tre-fire forskellige retter.Carrotstick-pigerne...
View ArticleGrønsagspizza
Grøntsagspizza er en grøn fusion af det bedste fra det nordiske og det italienske køkken, skabt omkring gode, sunde hverdagsretter, tilsat en smagsbooster af krydderurter og årstidens råvarer. Bogen...
View ArticleGrønsagspasta
Kan en portion spaghetti carbonara være supersund (og tilmed slankende)? Ja, det kan den uden tvivl, når man laver den med spiralizeret grøntsagsspaghetti, som er en af tidens hotteste sunde...
View ArticleFodbold i Spanien
Hvis man kun hører om Real Madrid og Barcelona, får man et ufuldstændigt billede af Spanien, og dermed kun den halve sandhed om el Clásico.Spansk fodbold er meget mere end el Clásico. I Sydspanien...
View ArticleEksamenspower
Sommer er eksamenstid, hvor stressniveauet stiger til urimelige højder og gymnasieelever, universitetsstuderende og andre unge er presset til det yderste. Grundig planlægning og mentale strategier er...
View ArticleBoost din selvkærlighed (2017)
I 2016 udkom Mette Holms første bog med positive og fokuserede boosts, der blev modtaget af læserne med stor begejstring. Vi følger op på succesen med endnu en bog fyldt med livskloge ord og...
View ArticleBone broth
Din mormor ved det helt sikkert, og hendes mormor vidste det uden tvivl. Suppe kogt på knogler og ben kan noget helt unikt i forhold til at forebygge og helbrede sygdom, og derudover er det en af...
View ArticleDu kan flyve
De fleste elsker at rejse, men for nogle er det en pine, hver gang de skal på en flyrejse. De bliver fysisk dårlige bare af at tænke på et fly og undgår alt, der har med flyrejser og lufthavne at gøre....
View ArticleDronningeføde
Alle mennesker har brug for føde, og mad er næring for både krop, sjæl og psyke. Men mange kvinder bøvler med deres forhold til mad. Hvorfor? Mad kan være selvdestruktivt, men det kan også være...
View ArticleDen spiselige permahave
Forestil dig en have, hvor træerne drypper med frisk frugt, buske er smykket med lækre bær, gourmetsvampe spirer i skyggen, hårdføre kiwier giver frugt højt oppe i en lund af lindetræer. Snørklede rum...
View ArticleAlternativ behandling
For bare 20 år siden var det at anvende alternativ behandling noget, der blev kigget skævt til. Mange afstod fra at fortælle deres læge, at de havde søgt alternative veje for at få det bedre, for at...
View ArticleAls og Sundeved
Den sønderjyske madkultur har en særstilling blandt de regionale køkkener i Danmark på grund af grænselandets særlige historie og kulturmødet mellem dansk og tysk. På Als og Sundeved møder vi det...
View ArticleFodmap kogekunst
At tilberede velsmagende, varieret og sund mad kan være en udfordring i en travl hverdag, og har man derudover behov for, at madens sammensætning tager hensyn til en irritabel tarm, er dette den...
View ArticleDet, du siger, er du selv
Alle mennesker bærer rundt på skygger – sider af os selv, som vi ikke vil være ved. Vi har gemt disse egenskaber godt af vejen, fordi vi tror, det er nødvendigt, for at vores omgivelser skal kunne lide...
View ArticleGlade tarme med Low FODMAP Diet-salater
En god og fyldig salat er for de fleste lig med god energi og øget velvære. For folk, der lider af irritabel tarm og derfor lever på Low FODMAP-diæten, er der flere ting at tage hensyn til. Det kan...
View ArticleGrøntsagspasta
Kan en portion spaghetti carbonara være supersund og tilmed slankende? Ja, det kan den uden tvivl, når man laver den med spiralizeret grøntsagsspaghetti, som er en af tidens hotteste sunde madtrends....
View ArticleAls og Sundeved
Den sønderjyske madkultur har en særstilling blandt de regionale køkkener i Danmark på grund af grænselandets særlige historie og kulturmødet mellem dansk og tysk. På Als og Sundeved møder vi det...
View ArticleVandring i Skandinavien
Friluftsliv og vandring i naturen er gennem de senere år blevet mere og mere populært blandt både unge og ældre. Oplevelser i den fri natur er blevet det boost, der er med til at fjerne dagligdagens...
View Article