Alle mennesker har brug for føde, og mad er næring for både krop, sjæl og psyke. Men mange kvinder bøvler med deres forhold til mad. Hvorfor? Mad kan være selvdestruktivt, men det kan også være selvkærligt. Det handler om at lære at vende billedet rigtigt.
Bogen er en kobling af psykologi, kost og ernæring. De to forfattere, psykolog Mette Holm & stud.med. Nanna Philbert, giver læseren ny viden og en ny oplevelse af, hvordan en madbog kan se ud. Det unikke ved denne bog er, at den kobler viden fra psykologien med skønne, sunde, nærende retter. Dette mix vil give læseren lyst til at stille sig stærkt i sit eget liv og derved have en holdning til den mad, der puttes i munden.
Dronningeføde lærer dig at forstå:
– Hvorfor du spiser på dine følelser
– Hvad der skal til for at bryde den onde cirkel
– Hvordan du nærer din krop og dit sind i stedet for at tære
– Hvordan du let kan lave nærende mad, der bygger dig og dit sind op
– Hvorfor du i forhold til din mad skal opfatte dig som dronning
Bogen er for dig, der:
– Bøvler med dig selv og dit selvværd
– Har et destruktivt forhold til mad
– Nedbryder dig selv via tankerne og bruger maden som våben
Det får du ud af at læse bogen:
– Du får en dyb grundforståelse for dynamikken i mad og følelser
– Du lærer at ‘stille dig ovenpå’ og nære dig og din psyke
– Du får grundprincipperne til at starte dine dage rigtigt, så du kan stå stærkt
Om bogserien: MettesUnivers
Dronningeføde er den første af en række bøger fra MettesUnivers, hvor psykolog Mette Holm i samarbejde med sine faste bloggere vil formidle svær og til tider tung viden på en let og fordøjelig måde.
MettesUnivers er en livsstilsblog, der skriver til kvinder. Bloggen har hvert måned mellem 400.000 og 600.000 besøgende og rummer alt fra psykologiske artikler til tips, ideer, bageopskrifter, jura og træning – alt serveret for kvinder. Mette Holm har pt. 7 tilknyttede bloggere.
Bøgerne i serien vil være et samarbejde mellem Mette Holm som omdrejningspunkt for den psykologiske vinkel og den enkelte blogger som eksponent for sit eget fagområde.
Planlagte bøger i serien efter Dronningeføde er:
Dig og dit sexliv i samarbejde med samlivsekspert Birthe Kock
Feminin jura i samarbejde med jurist Anette Malthe
The post Dronningeføde appeared first on Muusmann'forlag.